释放压力，赋能前行——公共部（马院）心理教研室赴滨江万象城党群服务中心开展专题讲座

为更好、更全面地服务社会，6月16日下午，公共教学部（马克思主义学院）心理教研室教师柯淳淳、陈君应滨江万象城党群服务中心思政教育实践基地邀请，带领爱青春社团学生前往基地开展“释放压力，赋能前行”主题讲座。本次讲座吸引了党群服务中心员工以及周边社区的居民参与。

在讲座中，柯淳淳结合心理学理论和实际案例，介绍了压力的概念、成因以及对身体和心理的影响。随后，她重点讲解了一些实用的压力管理方法，如放松训练、情绪调节和时间管理等，引导听众树立正确的压力观念，培养积极的心态，有效地缓解和应对压力带来的负面影响。参会的社团学生亦逐一分享了个人的压力管理技巧。

本次讲座活动不仅丰富了大学生心理健康教育的实践内容，还致力于提高社会群体对压力的认识和应对能力。参会的学生纷纷表示，从课堂到课外，本次讲座与分享活动使他们能够结合心理课堂所学，进一步了解压力管理的重要意义，也更有信心应对未来可能的压力挑战。未来，心理教研室将继续组织心理健康讲座活动，为更多人提供专业的心理健康服务，助力大家享受积极健康的生活。